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            一号站平台官网-痛风的人,来试试这四种粥

            admin 2019-06-04 193人围观 ,发现0个评论

            痛风是一种代谢性疾病,能够表现为急缓慢关节炎,乃至还能开展成痛风性肾病,导致肾衰竭。痛风发病的根本原因在于体内酶的缺点,导致嘌呤代谢紊乱,但其发生与饮食结构不合理密切相关,因而,调整饮食非常重要。

            操控嘌呤的摄入

            痛风患者,首先应操控嘌呤的摄入,关于急性期的患者,食物嘌呤的摄入量接近于零,才干合作用药敏捷缓解症状;一般缓解期或缓慢期的患者,将嘌呤的摄入量操控在10李金娣0~150毫克/天,一般就能有用防备症状的发生。

            嘌呤含量高的食物包含动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁,一号站平台官网-痛风的人,来试试这四种粥这些是痛风患者绝对不可选食的食物;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75~150毫克之间,应慎重挑选;牛奶、鸡蛋、粳米、白面、生果、蔬菜、藕粉、咖啡和油类则是相对安全的食物,痛风患者能够从中适量挑选。

            日常饮食注意事项

            宜多吃水和含汁水多的饮食

            吃水和含汁水多的饮食,以添加排尿量,促进尿酸分泌,避免构成尿酸结石。

            多吃瓜果蔬菜

            宜吃含维生素C、维生素B1和钾盐较多的瓜果蔬菜。

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            避免肥壮

            忌吃高热量和高脂肪饮食,避免肥壮。

            简洁食疗方

            百合薏米粥 

            干百合、薏米、粳米各60克,上述三味洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完。发生期连服至症状改进;缓解期每周至少1~2次,可防备痛风发生

            土茯苓骨头汤 

            土茯苓50克,猪脊骨500克。猪脊骨加水煨汤,煎成1000毫升左右,取出猪骨,撇去汤上浮油,土茯苓切一号站平台官网-痛风的人,来试试这四种粥片,以纱布包好,放入猪骨汤内,煮至600毫升左右即可。每日饮1一号站平台官网-痛风的人,来试试这四种粥剂,可分2~3次饮完,具有清热解毒,补肾壮骨之效

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             板栗粥 

            板栗捣粉30克,糯米50克,水750毫升同煮至粥熟后服。

             芹菜粥 

            芹菜100克(连根须),洗净后切碎,与大米30克,水一号站平台官网-痛风的人,来试试这四种粥750毫升同煮至粥熟,入少数盐即可。

            公民卫生出书社出书

            《活到百岁的四季食养》马烈光

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